De ce schimbarea la ora de vară poate fi mai periculoasă decât crezi

Te-ai întrebat vreodată de ce, imediat după trecerea la ora de vară, ne simțim de parcă am fi fost loviți de un tren? Pierderea acelei ore de somn e un „șoc” biologic pentru organismul nostru, spun specialiștii de la Spitalul Județean de Urgență Buzău. Și nu e vorba doar de oboseală: riscul de infarct și accident vascular cerebral crește considerabil în prima săptămână.

Cum ne afectează „ora pierdută”? Organismul nostru se zbate să își recalibreze ceasul intern. Potrivit dr. Oana Goidescu, efectele privării de somn nu se limitează doar la iritabilitate sau lipsă de concentrare; impactul este serios și potențial periculos pentru sistemul cardiovascular și neuropsihic.

Poate părea o simplă ajustare a ceasului, dar este mult mai mult: o bătălie interioară care poate destabiliza întregul sistem. Tinerii și cei care se culcă târziu sunt cei mai vulnerabili. Pentru ei, adaptarea devine un chin, iar copiii și adolescenții suferă la rândul lor, afectându-le performanța școlară și starea emoțională.

Dr. Goidescu recomandă câteva măsuri pentru a face față mai bine acestui stres sezonier, dar întrebarea rămâne: de ce suntem încă prinși în acest ciclu bi-anual? Parlamentul European a votat în 2019 renunțarea la schimbarea orei, dar statele membre nu au făcut încă pasul final. Rămâne de văzut când se va opri acest „tic-tac” al necazurilor sezoniere.