Cum schimbarea la ora de vară îți poate zdruncina sănătatea

Te-ai întrebat vreodată cum poate o simplă oră pierdută să-ți dea sănătatea peste cap? România trece la ora de vară în această noapte, iar asta nu înseamnă doar un răsărit mai matinal, ci un adevărat cutremur biologic. Ora 03:00 devine ora 04:00, transformând duminica, 29 martie, în cea mai scurtă zi a anului.

Afectarea stării de sănătate: Potrivit medicilor de la Spitalul Județean de Urgență Buzău, această schimbare aparent inofensivă poate avea efecte negative asupra sănătății tale. Numărul cazurilor de urgențe medicale explodează, pentru că organismul nostru intră într-o luptă grea cu ceasul intern.

Avertismentul specialistului: Dr. Oana Goidescu, expert în somnologie, avertizează că efectele sunt mult mai intense decât în cazul trecerii la ora de iarnă. „În prima săptămână simțim efectele lipsirii de somn: devenim mai irascibili și obosiți, iar riscul de infarct miocardic crește”, spune dr. Goidescu. S-ar putea să te lovească și o scădere a concentrării sau a fertilității.

O tranziție dificilă: Cei mai vulnerabili sunt tinerii și cei care obișnuiesc să se culce târziu. Dar și copiii, forțați să se trezească cu o oră mai devreme, pot resimți un impact negativ asupra performanței școlare.

Neclarități legislative: Parlamentul European a decis renunțarea la schimbările sezoniere ale orei încă din 2019, dar statele membre, inclusiv România, nu au implementat măsura.