Ce nu știai despre ora de vară: o oră pierdută, riscuri mari

Azi-noapte a fost momentul de cotitură: ora de vară s-a instalat în viețile noastre cu impactul unui cutremur tăcut. La ora 03:00, ceasurile au sărit direct la 04:00, lăsând în urmă cea mai scurtă zi a anului. Sună banal? Gândește-te din nou.

De ce ar trebui să-ți pese? Ei bine, pentru că ‘ora pierdută’ nu este doar o oră de somn – este declanșatorul unui val de stres biologic cu efecte incredibile asupra sănătății tale. Spitalul Județean de Urgență Buzău lansează un avertisment: numărul urgențelor medicale explodează imediat după această schimbare.

Cine sunt eroii? Medicul Oana Goidescu ne luminează cu claritate: ‘Stresul cardiovascular și schimbările neuropsihice sunt mai agresive în această perioadă decât în oricare altă tranziție de oră’, explică ea. Și nu se oprește aici – riscul de infarct miocardic și accidente vasculare cerebrale escaladează, iar despre oboseală nici nu mai vorbim.

Și asta nu este tot. Tinerii și persoanele care nu sunt păsări de noapte, copiii și adolescenții resimt acut trezirea mai devreme cu o oră, afectând nu doar performanța școlară, ci și starea emoțională.

• Te simți obosit, irascibil sau lipsit de concentrare? Ai putea să dai vina pe ora de vară.
• Inima ta o ia razna? Schimbarea orei poate avea de-a face cu asta.

Parlamentul European a decis, încă din 2019, că această jonglerie sezonieră ar trebui să înceteze, dar statele membre – inclusiv România – încă nu au făcut pasul decisiv.